خوبه که بدونیم

میدانید کفشهای شما اولین چیزی است که افراد نا خودآگاه درباره اش توجه می کنند
کفش خوب بپوش

اگر بیش از 11ساعت در روز بنشینید پنجاه در صد احتمال وجود دارد که شما در ظرف سه سال آینده فوت کنید

شش نفر در دنیا هستند که درست مثل شما هستند نه در صد شانس وجود دارد که شما در طول عمرتان با یکی از آنها ملاقات کنی

خوابیدن بدون بالش از درد پشت میکاهد و ستون فقرات شما را قویتر می کند

قد شخص با پدر و وزن افراد با مادرشان معین میگردد

اگر قسمتی از بدنتان خواب رفت میتوانی تقریبا همیشه با تکان دادن سرت بیدارش کنی

سه چیز است که انسان نمیتواند در توجه به آنها مقاومت کند.غذا، آدمهای جّذاب و خطر

افراد راست دست تمایل جویدن غذا با طرف راست شان دارند

گذاشتن یک تی بگ درکفش و یا ساک محتوای وسائل ورزشی باعث جذب بوهای نامطبوع میگردد

انواع سیب در دنیا باندازه ایست که اگر هر روز یک نوع از آن را بخورید 20 سال طول می کشد تا همه آنها را امتحان کرده باشید

شما میتوانید بدون غذا دو هفته جان سالم بدر ببرید، ولی بدون خواب 11 روز و بدون اب سه روز

افرادی که زیاد میخندند سالم تر از آن هائی هستند که نمی خندند

تنبلی و عدم فعالیت به اندازه کشیدن سیگار افراد را میکشد

ظرفیت مخ بشر برای ذخیره اطلاعات 5 برابر ويکى پدیا جا دارد

مخ ما به اندازه یک لامپ ده وات انرژی مصرف می کند

بدن ما در نیم ساعت باندازه جوش آوردن 1.5 لیتر آب انرژی تولید

اسید معده باندازه ای قویست که میتواند یک تیغ ژیلت را آب کند

نهايتاً ده تا 30 دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است

هر روز ده دقیقه بشین و سکوت کن

وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمائی بخواه

بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای

چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى، بروکلی و مغر بادام بخورید
(بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است )

سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى

انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسائل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن

زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوبه

زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان

خود را خیلی جدی و مهم نگیرید، دیگری هم شما را جدى نمی گیرد

شما نباید در همه بحث ها ببری، با تضاد داشتن توافق کن

دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال تان را خراب نکند
زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن ,شما نمیدانی مراحل زندگی آنها چگونه بوده

هیچکس بجز خودت مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست

هر مصیبتی را با این کلمات محدود ومحاصره اش کن : آیا در پنج سال دیگر این موضوع هنوز اهمیت دارد؟

به مستمندان کمک کن. دست و دل باز و دهنده باش نه گیرنده

اينكه دیگران در باره تو چه چيزى فکر میکنند به شما مربوط نیست

زمان همه چیز را التیام می بخشد

هر چقدر كه موقعیت خوب یا بد باشد عوض میشود

کار شما در موقع بیماری از شما مراقبت نمیکند .دوستان مراقبت میکنند. درتماس باش

حسادت و حسرت خوردن وقت تلف کردن است.شما هم اکنون تمام مایحتاج خود را داری
هرشب قبل از رفتن به رختخواب خداوند را نیایش کن و سپاسگذار باش از آنچه که امروز بانجام رساندی

بخاطر داشته باش شما خوش بخت تر از آنی هستی که فشار روحی داشته باشید