متفاوت ترین شبکه اجتماعی در ایران

بلاگ كاربران


سلامممممممم شکلک های یاهو

 

 


چند تا  عادت مفید برای سلامت مغز آوردم براتون شکلک های یاهو

 


 

_ به سوال هایتان بیشتر توجه کنید . شکلک های یاهو



سوالاتی بپرسید که با یک « بله » یا « خیر » تمام نشوند .



سوالتان را با « تو در مورد این موضوع چگونه فکر می کنی ...» 



یا « تو از تجربه ات در مورد آن بگو ...» آغاز کنید . 



به جواب آنها نیز با اشتیاق گوش دهید



طوری که می خواهید چیز جدیدی بیاموزید



با باز کردن ذهنتان نه تنها ارتباطات بهتری با اطرافیان تان برقرار خواهید کرد ،



بلکه زاویه دیدتان نیز گسترش می یابد


 

_ فضایی را برای آفریدن یک اثر هنری فراهم کنید . شکلک های یاهو



به عنوان مثال روی میز کارتان مداد رنگی بگذارید



و هر وقت که هوس کردید نقاشی کنید .



نقاشی خلاقیت شما را چندبرابر میکند


 

 _ هر روز چند دقیقه را در سکوت و تنهایی بگذرانید . شکلک های یاهو



لازم نیست که حتما چشمان تان را ببنیدید و پاهایتان را جمع کنید ،



همین که چند لحظه سکوت کنید ، ذهن شما می تواند چندین مایل سفر کند .


 

_ قبل از خواب ، چند دقیقه هر چه در ذهن دارید روی کاغذی بنویسید شکلک های یاهو



این یکی از راههای ساده برای مدیتیشن مغز است .



مهم نیست که چه چیزی را به زبان می آورید ،



یا حرفهایی که می زنید منطقی است یا خیر ، مهم نوشتن شماست .

 

 

در شرایط استرس زا جمله ای که استرس را کاهش می دهد تکرار کنید شکلک های یاهو



به عنوان مثال جملات تاکیدی مانند :



« من قوی تر از چیزی هستم که فکر می کنم »



« من شرایط بدتری را پشت سر گذاشتم » ،



« من تنها نیستم » و .. می توانند تا حدودی از استرس شما بکاهد .

 

 

_ هر روز حداقل یک ساعت از اینترنت و شبکه های اجتماعی دور شوید شکلک های یاهو


 

_ تمام پیشنهادهایی که به شما می شود را با جمله ی



« باید برنامه ام را چک کنم » پاسخ دهید ،



حتی اگر جواب آن را می دانید . بهتر است که قبل از پاسخ دادن ،



به تقویم و برنامه های خود دقت کنید ، اولویت هایتان را مشخص کنید ،



سپس به دعوت آنها پاسخ مثبت یا منفی دهید .

 

 

_ با پیشرفت تکنولوژی ، ارتباط برقرار کردن نیز ساده تر شده است ،



بنابراین سعی کنید که در طول روز با اعضای خانواده ،



دوستان و عشق زندگی تان ارتباط داشته باشید شکلک های یاهو

 

 

_ شکرگزار دیگران باشید شکلک های یاهو



این رفتار نه تنها روی دیگران تاثیر مثبتی خواهد گذاشت



بلکه در کاهش ترس های زندگی تان نیز موثر است .


 

_ قبل از این که به خواب روید ، از عشق زندگی تان تشکر کنید .



به او بگویید یا نشان اش دهید که چقدر برای شما اهمیت دارد .



جملاتی مانند « من از بودن با تو خوشحالم »



یا « مرسی از این که کنارمی » رابطه شما را مستحکم تر از قبل خواهد کرد


 

_ قبل از جواب دادن به دیگران کمی صبر کنید شکلک های یاهو



خوب گوش کردن را یاد بگیرید .



وسط حرف های دیگران نپرید و با کمی مکث پاسخ سوال هایشان را بدهید .



با این کار به دیگران نشان می دهید



که چقدر حرفایشان برای شما اهمیت دارند . 

 


_ بی تفاوت از کنار همسایه تان رد نشوید شکلک های یاهو



سعی کنید بیشتر از یک لبخند با او در ارتباط باشید . یک احوالپرسی ساده



تنها چند دقیقه زمان می برد اما تاثیری می گذارد که غیر قبال انکار است .


 

_ سعی کنید قبل از خرید هر کالایی ، اول آن را قرض و امتحانش کنید شکلک های یاهو



اگر راضی بودید ، آنوقت کالای مورد نظرتان را بخرید . 


 

_ همیشه مقداری از پول تان را صدقه دهید شکلک های یاهو



شاید 1000 تومان برای شما پولی نباشد



اما ممکن است شکم فردی را سیر کند .

 

 

 

 

 

متشکرم از همراهیتون شکلک های یاهو

 

 

 

 

 

" روانشناسی ِ همخونه " 

نظرات دیوار ها


unknown75
ارسال پاسخ

00arminkarimi :
بهترین راه برای سلامت مغز پول داشتنه گلم :)))))))))))))
دوستت دارما

موافقم

Fereshteh
ارسال پاسخ

behbodhassani27 :
عالی بود ممنون فرشته جان{67}

خواهش میکنم
مچکرم

Fereshteh
ارسال پاسخ

sarra2015 :
Like


Fereshteh
ارسال پاسخ

elaheh_62 :
تشکر خیلی هم خوب
تشکر از نکات آموزنده و مفیدتون فرشته جان{59}

fadaaat

Fereshteh
ارسال پاسخ

00arminkarimi :
بهترین راه برای سلامت مغز پول داشتنه گلم :)))))))))))))
دوستت دارما



maa niiiiiiz

Fereshteh
ارسال پاسخ

Amineh :
چشم
ممنونم
لایک

بی بلا
مچکرم

Fereshteh
ارسال پاسخ

SAHARAZAD :
بسیار عالی :) تشکر {59}

مرسی

Fereshteh
ارسال پاسخ

x_Sara_x :
آموزنده نبود اودافیز{10}{17}


behbodhassani27
ارسال پاسخ

عالی بود ممنون فرشته جان

sarra2015
ارسال پاسخ
elaheh_62
ارسال پاسخ

تشکر خیلی هم خوب
تشکر از نکات آموزنده و مفیدتون فرشته جان

00arminkarimi
ارسال پاسخ

بهترین راه برای سلامت مغز پول داشتنه گلم ))))))))))))
دوستت دارما

─═ह☞ԹՊiՌՅԽ☜ह═─
ارسال پاسخ

چشم
ممنونم
لایک

AZAD
ارسال پاسخ

بسیار عالی تشکر

x_Sara_x
ارسال پاسخ

آموزنده نبود اودافیز

Fereshteh
ارسال پاسخ

Pari123 :
خیلی هم خوب:)
مرسی عشق جان:-*

عزیزدلمی تووو
ممنون

Fereshteh
ارسال پاسخ

amir_sakett :
سلااامممم

بسیار مفید

مچکریم

ممنوووونم

Fereshteh
ارسال پاسخ

hedieh :
{59}{g}

مرسی هدیه جانم

Pari123
ارسال پاسخ

خیلی هم خوب
مرسی عشق جان

amir_sakett
ارسال پاسخ

سلااامممم

بسیار مفید

مچکریم

hedieh
ارسال پاسخ
Fereshteh
ارسال پاسخ

sheyda21 :
{69}


Fereshteh
ارسال پاسخ

sana70 :
جالب و مفید:)
مرسی فرشته جان{67}

Mersi azizam

Fereshteh
ارسال پاسخ

khazane90 :
نکات خیلی خوبی بود
مثل همیشه عالی
تشکر فرشته جان
{67}

Ghorboonet azizam

Fereshteh
ارسال پاسخ

shahab98 :
:-?

جالب بود

مرسی فرشته خانوم

Mamnoonam

Fereshteh
ارسال پاسخ

sadafi77777 :
{38}


Fereshteh
ارسال پاسخ

peyman0082 :
چه جالب:vaa

مرسی

Fereshteh
ارسال پاسخ

arsham00 :
عالی و آموزنده مرسی {h}

ممنون اومدین

ѕнєуɗα
ارسال پاسخ
Sana70
ارسال پاسخ

جالب و مفید
مرسی فرشته جان

خزان
ارسال پاسخ

نکات خیلی خوبی بود
مثل همیشه عالی
تشکر فرشته جان

شهاب
ارسال پاسخ



جالب بود

مرسی فرشته خانوم

sadafi77777
ارسال پاسخ
peyman0082
ارسال پاسخ

چه جالب

arsham00
ارسال پاسخ

عالی و آموزنده مرسی