!خودت را دوست داشته باش!

 
    برای خودت دعا کن که آرام باشی.

 
    وقتی طوفان می آید تو همچنان آرام باشی!

    تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد.

  برای خودت دعا کن!

    تا صبور باشی؛

 
    آنقدر صبور باشی

تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون

 
کنار برن و خورشید دوباره بتابه

    برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی.

    بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.

    برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.

    برای خودت دعا کن تا همه ی شب هات ماه داشته باشه؛

    چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناکه

    ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.

برای خودت دعا کن

تا همیشه جلوی پات رو ببینی؛

آخر راهی را که باید بری خیلی طولانیست.

خیلی چاله چوله داره؛

دام های زیادی در آن پهن شده و باریکه های خطرناکی داره؛

پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیره!

    برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی 

    چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن,

    به سراغ آدم بیاد، خیلی دردناکه

    هیچ وقت خودت را به مردن نزن

برای خودت دعا کن
    که زنده بمانی .

    زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!

    برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت

    بیشتر از چیزی که نیاز داری بخواهی.

    باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.

    تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی.

همیشه سهمت را بخواه.

    و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود

در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.

برای اینکه زنده بمونی باید حواست به قلبت باشه

    هرچند وقت ی بار قلبت را به فرشته ها نشون بده

و از اونابخواه قلبت را معاینه کنند .

دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را

    و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!

    اگر ذخیره ی شادیهات داره تموم میشه

باید بری پشت پنجره وبه آسمون نگاه کنی .

آنقدر منتظر بمون و به آسمون نگاه کن
    تا بالاخره خداوند از اونجا رد بشه
  

  اون وقت صداش کن؛
    به نام صداش کن؛

    او حتماً برمی گرده و به تو نگاه می کنه

از تو می پرسه که چه می خواهی؟؟!
   

تو صریح و ساده و رک بگو.
    هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه.

    خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کنه
    شادمان باش او به تو زندگی بخشیده  و کمکت می کنه
    که زنده بمونی . از او کمک بگیر. از او بخواه به

تو نفس ، کوه ، سنگ ،
    دریا ، شعر ، درخت ، سجاده ،
    اشک، ،راه ،
   ، لبخند ، و عشق....و عشق, بدهد.

    آن وقت قدر همه ی اینها را بدان

و آن قدر زندگیت را ادامه بده
    که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد!
   

دیگران را فراموش نکن..برای خودت دعا کن !!!
    .............