رنج

‌

وقتی از کسی می‌رنجی

از خودت بپرس: 

این کیست که می‌رنجد؟ 

آنگاه سکوت کن تا پاسخ را بشنوی

اگر فقط به این پرسش نگاه کنی

خواهی دید 

کسی که به تو صدمه می‌زند

خود تو هستی زیرا: 

رنج را می‌پذیری و به رنج 

اجازه می‌دهی «هست شود»