جوراب واریس، طرز پوشیدن، خواص، معایب و راهنمای انتخاب جوراب مناسب

جوراب های واریس، جوراب های کشی و کاملاً  چسبان هستند که به آرامی پا ها را می فشارند. این جوراب ها دور مچ پا محکم تر هستند و هر چه به سمت بالا می رود، فشار کمتری را به پاها وارد می کنند. این وسیله درمانی را می توانید بدون نسخه پزشک نیز تهیه کنید.

  پوشیدن جوراب واریس به چه افرادی توصیه میشود؟

ورزشکاری که جوراب واریس پوشیده

افرادی با شرایط زیر بهتر است از این جوراب ها استفاده کنند:

افرادی مبتلا به مشکلات گردش خون یا در معرض خطر بیماریهای مانند DVT ، واریس پا ، یا دیابت

افرادی که به تازگی جراحی مفصل زانو انجام داده اند.

کسانی که در حرکت دادن پاهای خود مشکل دارند.

افرادی که تمام روز را می ایستند.

ورزشکاران

زنان باردار

افرادی که مدت طولانی را در هواپیما می گذرانند ، مانند خلبانان

همچنین یکی کاربردهای این جوراب واریس بعد از عمل دیسک کمر است. استفاده از این جوراب ها در دوران نقاهت می تواند به بهبودی سریع تر کمک کند.

خواص جوراب واریس

چرا باید جوراب واریس بپوشیم؟

استفاده از این جوراب ها بهترین روش درمان خانگی واریس پا است. معمولاً انجام این روش زمانی توصیه میشود که بیماری هنوز حاد نشده باشد.

 استفاده از این جوراب های مخصوص می توانند به بهبود گردش خون و درمان علائم بیماری احساس خستگی و درد مداوم کمک کنند. در ضمن استفاده از آن می تواند احتمال ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) یا همان لخته خون را کاهش دهد.

در گذشته سربازان رومی که مجبور بودند مدت طولانی از روز را پیاده روی کنند، پاهای خود را  با بندهای چرمی می پیچیدند، تا گردش خون در پاها طبیعی باشد.

اما جوراب های واریس امروزه بسیار مدرن تر و  پیچیده تر و نیز در شکل های مختلفی طراحی شده اند. کار این جوراب ها ایجاد فشار مداوم در پاها، برای کمک به بازگشت خون به سمت قلب است.  جوراب های ساق بلند فشار زیادی را در نزدیکی مچ پا و پا وارد می کنند که این موضوع می تواند جریان خون را تقویت کند.

مطالعات نشان می دهد که جوراب های واریس می توانند برخی از علائم رگ های واریسی را بهبود بخشند، اما شواهد مبنی بر درمان این بیماری با این روش وجود ندارد.

مطالعه ای در سال 2018 نشان داد که استفاده از جوراب واریس به مدت 1 هفته به کاهش دردهای مرتبط با  این بیماری کمک ویژه ای می کند. همچنین نتیجه یک مطالعه در سال 2017، مشخص کرد که استفاده از این جوراب ها به مدت 6 ماه به کنترل تورم پا در دوران بارداری در افراد مبتلا به واریس کمک کرده است.

حتی به برخی از ورزشکاران ، از جمله دونده ها ، بسکتبالیست ها و … توصیه میشود، حین ورزش از این جوراب ها استفاده کنند. این کار می تواند با بهبود جریان گردش خون به اکسیژن رسانی بهتر به رگ ها کمک کرده و از آسیب های بافت جلوگیری می کند.

راهنمای انتخاب جوراب واریس پا

در حال حاضر طیف وسیعی از این محصول در داروخانه ها و در دسترس قرار دارد. بیشتر این جوراب ها ساق بلند بوده و قسمت های زیادی از پاها از جمله ساق پا، زانو، ران و … را پوشش می دهد. حتی برخی از جوراب ها کف پا را نیز در بر میگیرد.

همچنین جوراب ها به میزان مختلفی به پاها فشار وارد می کنند. این فشار بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری می شود. به طور کلی می توان گفت جوراب ساق بلند باید احساس سفت بودن داشته باشد، اما احساس درد و تنگی ایجاد نکند. فشرده سازی ملایم، برای واریس های خفیف (فشاری در حدود 15 تا 20 میلی متر جیوه) کافی است اما در مواردی که احتمال لخته شدن خون وجود دارد، پزشک استفاده از نوع محکم تر که فشار بیشتری را ایجاد می کند، توصیه می نماید.

انتخاب نوع مناسب جوراب بستگی به تعداد، نوع و علت اصلی ایجاد رگهای واریسی پا در فرد دارد. انواع این جوراب عبارتند از:

انواع جوراب های واریس

جوراب های شلواری (از کف پا تا کمر):  میزان فشار وارده از این جوراب ها کمتر از سایرین است.

جوراب ساق بلند : این نوع جوراب ها تا ناحیه زانو یا بالای ران امتداد دارد.  این جوراب های بلند باعث بهبود گردش خون در قسمت پایین ساق پا و هنگام ورزش می شود. پزشک ممکن است جوراب های فشاری تا بالای ران را برای رگ های واریس پا توصیه کند،  اما بیشتر از این نوع جوراب برای جلوگیری از لخته شدن خون پس از جراحی ، به ویژه پس از جراحی تعویض مفصل زانو استفاده می شود .

از کف پا تا زیر زانو

از کف پا تا میانه ران

از کف پا تا انتهای کشاله ران

جوراب بارداری

طرز پوشیدن جوراب واریس بسیار با اهمیت است. دقت کنید که کاملاً اندازه پای شما باشد. تا کردن یا رول کردن جوراب می تواند فشار بسیاری را به این قسمت از پا وارد کند. بهتر است در مدت زمان پوشیدن جوراب ها با پزشک مشورت نمایید اما معمولاً پزشکان توصیه می کنند به جز مواقعی که استحمام می کنید، جوراب ها خارج نکنید.

چه موقع باید از این جوراب ها استفاده کنیم؟

بیشتر افراد تمایل دارند در طول روز  از جوراب های واریسی استفاده کنند، زیرا ایستادن در طول روز باعث تشدید مشکلات گردش خون و درد می شود.

معمولاً به افراد مبتلا به واریس توصیه میشود برای بهبود گردش خون شب  ها هنگام خواب پاهای خود را در ارتفاع قرار دهند. اما در بعضی موارد این کار به تنهایی کافی نبوده و لازم است همزمان با آن از جوراب های واریس در طول شب استفاده کنید.

عوارض

استفاده از این جوراب ها  به شکل نادرست یا پوشیدن آنها در مدت طولانی باعث تحریک پوست می شود. از آنجا که جوراب واریس پا عمداً محکم و تنگ است، پوشیدن آن می تواند کمی دشوار باشد. برای استفاده از این جوراب باید پاها تمیز و خشک باشند. و اگر از لوسیون یا کرمی استفاده کرده اید، باید صبر کنید تا کاملاً جذب شود و سپس جوراب را بپوشید.

استفاده مداوم از این محصول می تواند عوارضی زیر را به همراه داشته باشد:

خشکی پوست 

سوزش پوست

درد و ناراحتی

فرورفتگی موقت در پوست

صفحه جوراب واریس - کلینیک عابدیان