هیپنوتیزم درمانی چگونه کار می کند؟

هیپنوتیزم درمانی چگونه کار می کند؟

هیپنوتیزم معمولاً به عنوان درمان کمکی در کنار روان درمانی (مشاوره یا درمان) انجام می شود. حالت خواب آور ( خلصه) به فرد اجازه می دهد تا افکار، احساسات و خاطرات دردناکی را که در ذهن آگاه خود پنهان کرده اند کشف کنند. 
از هیپنوتیزم درمانی می توان به دو روش استفاده کرد.

1. پیشنهاد درمانی: حالت خواب آور باعث می شود فرد بتواند بهتر به پیشنهادات پاسخ دهد. بنابراین، هیپنوتیزم درمانی می تواند به تغییر برخی از رفتارهای فرد مانند قطع سیگار یا جویدن ناخن، کمک کند. این درمان همچنین می تواند در تغییر درک و احساسات به افراد کمک کند.
2. تجزیه و تحلیل: در این روش درمانگر از حالت خلصه استفاده می کند تا علت اصلی یک اختلال را که فرد در حافظه ناخودآگاه خود پنهان کرده است، کشف کند. به محض مشخص شدن ضربه درمانگر می تواند در طی جلسات روان درمانی آن را برطرف سازد.

آنچه در یک جلسه هیپنوتیزم درمانی اتفاق می افتد

هیپنوتیزم درمانی انواع مختلفی دارد و روش های مختلفی برای هیپنوتیزم کردن وجود دارد.

در ابتدا شما باید از درمانگر خود در مورد نحوه کار و درمان سوال کنید تا نگرانی های شما برطرف شود.

بعد از این کار متخصص هیپنوتیزم ممکن است:

1. شما را در حالت عمیقاً آرام قرار دهد.
2. از روش هایی که پیش از این با شما صحبت کرده است استفاده کند.
3. به تدریج شما را وارد حالت خلصه کند.
4. در این حالت شما کاملا مختار هستید و می توانید به سوالاتی که دوست ندارید جواب ندهید.
5. در صورت لزوم، می توانید خود را از حالت خلصه خارج کنید.

اگر نمی خواهید هیپنوتیزم شوید و موافق این درمان نیستید، هیپنوتراپی تاثیری برای شما نخواهد داشت.اگر دچار روان پریشی یا اختلال شخصیت هستید، از هیپنوتیزم درمانی استفاده نکنید، زیرا این امر می تواند وضعیت شما را بدتر سازد.

منبع: درمان اضطراب بدون دارو با هیپنوتراپی