توجه !
عضویت در کانال تلگرام همخونه
(کلیک کنید)
بلاگ كاربران
- عنوان خبر :
سیاستهای رفتاری 2
- تعداد نظرات : 2
- ارسال شده در : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
- نمايش ها : 166
شش راهکار برای کنترل خشم
به یاد داشته باشید :
افکار شما باعث خشم شما شده اند نه بقیه مردم
بپرسید:
آیا عصبانیتم میتونه کمکم کنه که به اهدافم برسم؟
بس کنید:
از اینکه حالت دفاعی داشته باشید.به بقیه گوش کنید و سعی کنید آینده نگری اونارو درک کنید.
فکر کنید:
به موقعیت و میزان خشمتون
نظرات دیوار ها
سپاس از شما
خوب بود ممنون