چای سبز و لاغری سریع و ساده!

چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید چاقی
چاقی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی در قرن اخیر است که با تغییر سبک زندگی به سمت صنعتی شدن رو به افزایش است. عوامل ژنتیکی و محیطی بسیاری در افزایش وزن دخیل هستند، بنابراین کنترل آن با یک مداخله و بدون رویکرد طولانی مدت بعید به نظر می‌‌رسد. کلیدی‌ترین عامل در اضافه وزن عدم تعادل بین انرژی دریافتی با انرژی مصرفی طی فعالیت‌های روزانه می‌‌باشد.افزایش توده چربی بدن به مرور زمان رخ می‌‌دهد. عوامل متعدد غذایی و دارویی به منظور کاهش اضافه وزن مورد استفاده قرار گرفته اند که موثر بر اشتها، جذب مواد مغذی و ترموژنز (گرمازایی) بوده اند، از این رو پیدا کردن عوامل تنظیم کننده تعادل انرژی می‌‌توانند نقش بسزایی در کاهش این مشکل داشته باشند.از جمله عادات غذایی موثر در حفظ وزن مناسب و دور کمر ایده‌آل نوشیدن منظم چای به ویژه چای سبز می‌‌باشد، زیرا چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی از جمله کاتچین‌ها می‌‌باشد. چای سبز
چای سبز فرآورده تخمیر نشده از برگ‌های گیاهی با نام علمی Camellia sinensis می‌‌باشد که بسته به شرایط کشت، محیط بومی، آب و هوا و شرایط فرآوری حاوی مقادیر متفاوت فیتوکمیکال‌ها می‌‌باشد. حدود 35 درصد وزن خشک چای سبز حاوی فلاونول‌ها، فلاونون‌ها و فلاوان-3-اول‌ها می‌‌باشد که 80-60 درصد فلاوان-3- اول‌ها شامل کاتچین‌ها می‌‌باشد. در مقابل چای سیاه و از نژاد اولونگ تقریبا نصف این مقدار کاتچین را دارا می‌‌باشد.

عکس الهام عرب به خبر بازداشت شدنش! + عکس جدید الهام عرب در مغازه اشزنان در دوران قاعدگی روزه نگیریدچای سبز و لاغری سریع و ساده!عکس های کشف حجاب حنانه شهشهانی بازیگر زن ایرانی در آمریکا!یک بازیگر زن ایرانی کشف حجاب کرد!عکس خالکوبی جنجالی ترانه علیدوستی فتوشاپ است؟عکس های جالب الناز شاکردوست با چادر!جذابترین های چهره ها در شبکه‌های اجتماعی (269)عکس های مدل لباس بازیگران زن و مرد ایرانی که در جشنواره های بین المللی شرکت کردند!!!اعلام جزئیات افزایش حقوق بازنشستگان